Mindfulness and Healthy Eating

Comece o dia cuidando do que você come. Vai fazer toda diferença. A propósito, como vc começa o seu dia? Eu já acordo acelerada  e as vezes muitos pensamentos geram confusão e desconforto quase imperceptíveis  .... bora desacelerar e organizar. Bom dia!

Start your healthy day
Come inizi la tua giornata? Io mi sveglio già in quarta, ma spesso tanti pensieri, soprattutto se disordinati, generano confusione e disagi quasi impercettibili. Rallentiamo e organizziamo insieme.
How do you start your day? I wake up fast and sometimes too many thoughts, especially if disorganized, generate almost imperceptible confusione and discomfort. Let’s slow down and organize.

 

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